czy można

To w takim razie z czego to wynika : z ilosci seri , powtorzen czy w technikach intensyfikacyjnych ? RACZEJ POWIEDZIALBYM ZE W ZBYT CZESTYM TRENINGU!! TRENING HIT (W ZWIAZKU Z TYM IZ JEST TRENINGIEM B. INTENSYWNYM OBCIAZA BARDZO SILNIE CENTRALNY UKLAD NERWOWY, A TO WYMAGA DLUZSZYCH PRZERW MIEDZY POSZCZEGOLNYMI TRENINGAMI, TO Z KOLEI POWODUJE IZ [...]

co ci mozna doradić jednynie dopracowanie diety, ob nie wiesz ile czego jesz wiec kupno np bialka czy gainera to zakup w ciemno z supli na tym czy innym etapie zawsze mile widzine sa: zma, omega-3 i witaminy

[...] wykonane usługi dentystyczne podlegają reklamacjom, a na dentystę, który źle potraktował lub zlekceważył pacjenta można złożyć skargę – niezależnie od tego, czy stomatolog pracuje w publicznej służbie zdrowia, czy też przyjmuje prywatnie. Skargę należy złożyć osobiście lub na piśmie do rzecznika odpowiedzialności zawodowej [...]

[...] jak zwiększyć są złudne, po odstawieniu tego na dłuższy czas brak efektów. Wiszenie na drążku etc to jak sen 1.5-3cm można wyciągnąć ale to na wskutek tego podczas odpoczynku kręgi "stają się mniej zbite". Co do badania powie Ci tylko endokrynolog czy nie masz nasad zrośniętych kości długich ale nawet jak powie że nie to nie wiele da, bo [...]

[...] onkologii wiadomo ludzie... są w agonii ...Każde slowo pocieszenia wydaje mi sie plycizną...Na psychiatrycznym widzę jak kruche potrafią być więzi rodzinne i jak często mąż czy żona odwaracją się od chorego współmałżonka(a przcież przy dobrym dopasowaniu leków, przy odpowiednio prowadzonej psychoterapii i wsparciu rodziny NAPRAWDĘ MOŻNA WYJŚĆ ZE [...]

co do tych myśli o płytkości to ja też tak mam. i nie wiem co lepsze: robić swoje i się nimi nie przejmować, czy nie przejmować się aż tak wyglądem i mieć czyste sumienie.póki co dążę do 2 ale zdrowa dieta i sport to nie jest coś za co można się obwiniać, więc nie musisz się o to martwić

od niedawna zastanawiam się czy aleksandra kobielak zażywa sterydy anaboliczne bo patrząc na jej masę mięśniową to można ją porównać do przeciętnej polskiej kulturystki a oNA PRZECIEŻ JEST FITNESSKĄ!!!!!!!!!! Może ktoś mi na to odpowie...

z kreatyną nie ma żadnych problemów, mozna ją ze wszystki mieszać, czy to masa czy redukcja, zawsze się nada

Czy takie lebki by podeszly czy nie to juz jest inna sprawa, nie kazdy jest takim bysiorem, ze odstrasza widokiem. przyznaje ze sie nie znam na na SW, ale lubie poogladac w telewizji zawody MMA, takze wiem ze w krocze nie mozna, i wiem tez ze ja nawet z pomoca kolegi nie zdolalbym raczej pokonac takiego kolesia, a nie jestem jakas cioteczka, a te [...]

[...] noz jest uzywany jedynie do zasrasenia, koles nie ma zamiaru go uzyc, przynajmniej do puki wszytko idzie po jego mysli." Wiec udajemy przstraszonych, oddajemy telefon czy co tam mamy, koles jest zadowolony i niczego sie nie spodziewa. Wtedy mozna szybko go zlapac za reke z nozem i tu trzeba wiedziec jak te reke szybko zlamac." To są [...]

[...] Przede wszystkim człowiek jednorazowo może przyswoić ok. 40 gram białka. Czyli jak zjesz więcej to do niczego Ci się to nie przyda. A ile białka jeść? Powinieneś obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Potem zakładasz sobie ile białka będziesz jeść (np. 2 g na kilogram masy ciała). Wyliczasz ile to wychodzi białka na dzień. Rozkładasz [...]

[...] i sporo wegli a co najważniejsze duzo kcal i staram się spożywać najwięcej kcal ale i tak ważę 73kg przy 174 wzrostu. Owoce i warzywa spożywam lecz nie kosztem mięsa czy ryb. Jeśli okazjonalnie zjesz sobie coś mało zdrowego to nic się nie stanie bo nie mozemy być więźniami diety jednak baze powinna stanowic dobrze zbilansowana dieta [...]

bo to jest śmiech na sali zjedz jakis owoc, napij sie soku i już masz ww ekstra sezon na truskawki sie zaczyna, kup troche, dodaj smietany czy jogurtu, troche lodu, zmiksuj i już masz koktaj świetny wystarczy głową ruszyć troche niestandardowego myslenia, nikt ci nie każe opychac się ryżem aczkolwiek dalej nie rozumiem JAK MOŻNA MIEĆ PROBLEM Z [...]

Siemanko, trzeba sopcasta sciagac? czy może bezpośrednio na mma-tv można oglądac?

zmieniły się zasady? ,była mowa ze nie można ściągać głowy na kolano czy się mylę?

nawet po jednej czy kilku konkretnych seriach można doprowadzić mięśnie do niemałego zmęczenia, które przy odpowiednich warunkach mogą albo prawie muszą się rozwijać... nie wiem czy nie należałoby rozplanować trening od nowa...z głową...

[...] testosteronu w mixie z deca. Stsosuję regularnie Magnez z Vit B6, Aspargin, suple i leki ochronne na wątrobę (Esseliv forte, Cynarex, Sylimarol i Hepatil) Mam teraz dylemat czy strzelać nadal Deca, czy zostać na samym enantanie? Trochę przewertowałem forum i część osób ma podobne objawy, jedni na początku inni pod koniec cyklu. Ciekaw jestem jak [...]

Można by zrobić kilka dni próbnych z nowym wyglądem sfd,poczym zrobic ankiete czy sie podoba czy nie.Jak wiekszosc odpowiedział by na nie to przywróciłoby sie stary (obecny) wyglad. Ps.ja narazie jestem za obecnym wygladem sfd

Chodziło mi, o to czy ten tłuszcz zawarty w puszce to te 9g tłuszczu czy w suchej masie??? Właśnie zjadłem pół puszki tuńczyka z 80g majonezu - ohyda!!! Można się zrzygać - do tego wziąłęm Clena - to teraz potrzęsie pewnie zdrowo!!!

[...] poszło na spokojnie, mozna dokladac -tez na spokojnie, i tez +2kg -rozpietki tak jak bylo nie dodałem ciężaru ale cięzko to mi się robiło -wycisk z klaty +4kg krótki odpoczynek i ledwo poszlo -unoszenie hantli (+1kg) na spokojnie -pompki tyłem też na lajcie -francuskie wyciskanie ledwo dałem rade :) Teraz mam taką prośbe do was... na siłowni [...]